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第六章 站马步,泡药浴

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别看老姜只是宫家的管家,他在关外绿林道上的名声却是一点都不弱,可以说是凶名在外。
  打发了车夫,肖然再一次谢过老姜,两个人一起进了府里。
  第二天早晨,太阳刚刚升起,肖然就起床收拾了一番,走出了房间。
  昨天算了半天,确定了老姜说的卯时,大概是五点左右,肖然没想到的是,当他走出房间,来到演武场的时候,老姜,宫二,马三都已经在演武场站起桩了。
  这三个人虽然都在站桩,但动作却都不一样,肖然以前没有接触过站桩,只能看出老姜站的是最普及的马步桩,马三和宫二站的桩功却一点瞧不出名堂。
  “师兄,师姐,姜叔,早上好啊!”肖然有点尴尬的打招呼。
  本来以为这个时间就已经够早的了,大家都是这个时间起来练功,没想到其他人都已经练了有一会儿了。
  三个人都提着一口气,没人回应他,过了片刻,老姜收了架子,慢悠悠的呼出一口气。
  这一口气遇上东北现在还稍微寒冷的空气,迅速凝结,白色的水汽,呼出离体近一尺。
  肖然看得目瞪口呆,他看过龙蛇演义,里面有唐紫尘练功吐气的描写,没想到,这个世界的国术也能练到这个程度。
  老姜缓口气道:“宫家的功夫融合形意,八卦两门,你初学乍练,没有根基,腰和腿都是稀的,先练马步桩打基础,学着我刚才的架子,先站个架子出来!”
  马步桩是所有桩功里最有名气的,因为它简单,所以普及很广,不求精准,只是大概蹲一下,可能连个小孩子都会。
  肖然想了一下刚才老姜站的样子,好像和自己印象中的没有什么区别。
  于是屈膝坐胯,脚步半蹲,双手平举向前伸,四平八稳的蹲起来。
  老姜也在他对面扎了一个马步,道:“看着我!马步桩讲究一个起伏劲儿,马步,就要站出一个纵马狂奔的感觉来。”
  肖然观察着他,见他身形果然轻微起伏,就像是被风吹动的湖面。
  “站马步桩,关隘全在脚下,蹲的时候,劲先到脚掌,起的时候,脚要抓地,劲透全身,从脚底起劲,到小腿,挺动膝盖,绷紧大腿,提腰收腹。”
  肖然一边听老姜讲解,一边自己摸索,老姜接着道:“收劲也是一样,劲从脚底松,连到膝盖大腿,坐腰鼓腹。要点全在一起一伏之间。”
  说完,老姜收起架子,走到肖然身边,帮他板正身形,见他竟然已经有了一些起伏的感觉。
  肖然听老姜说完,领悟的很快,但他的身体素质明显不行,虽然知道怎么做,劲却运不到想要的地方。
  典型的四肢跟不上脑子。
  大脑:“我知道该怎么做了!”
  身体:“滚!我做不到。”
  老姜对于这种情况一点都不感觉奇怪,当肖然的劲运不到位置的时候,他就给肖然一脚。
  肖然感觉被踢的地方,像针刺的一样,伴随着疼痛感,肌肉一松,全身的劲却吧嗒一下自己运到了。
  毕竟是初学乍练,肖然这样蹲马步,只蹲了一个小时,就累的不行,全身是汗,坚持不下去。
  再看马三和宫二,从肖然还没出来就开始站,到现在依然稳如泰山。
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